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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Qatar : 00H00
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Pakistan : 03H00
Qatar : 01H00
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Pakistan : 04H00
Qatar : 02H00
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Pakistan : 05H00
Qatar : 03H00
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Pakistan : 06H00
Qatar : 04H00
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Pakistan : 07H00
Qatar : 05H00
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Pakistan : 08H00
Qatar : 06H00
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Pakistan : 09H00
Qatar : 07H00
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Pakistan : 10H00
Qatar : 08H00
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Pakistan : 11H00
Qatar : 09H00
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Pakistan : 12H00
Qatar : 10H00
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Pakistan : 13H00
Qatar : 11H00
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Pakistan : 14H00
Qatar : 12H00
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Pakistan : 15H00
Qatar : 13H00
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Pakistan : 16H00
Qatar : 14H00
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Pakistan : 17H00
Qatar : 15H00
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Pakistan : 18H00
Qatar : 16H00
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Pakistan : 19H00
Qatar : 17H00
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Pakistan : 20H00
Qatar : 18H00
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Pakistan : 21H00
Qatar : 19H00
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Pakistan : 22H00
Qatar : 20H00
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Pakistan : 23H00
Qatar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar et Durée du Jour au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani