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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Palestine : 00H00
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Pakistan : 03H00
Palestine : 01H00
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Pakistan : 04H00
Palestine : 02H00
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Pakistan : 05H00
Palestine : 03H00
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Pakistan : 06H00
Palestine : 04H00
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Pakistan : 07H00
Palestine : 05H00
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Pakistan : 08H00
Palestine : 06H00
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Pakistan : 09H00
Palestine : 07H00
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Pakistan : 10H00
Palestine : 08H00
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Pakistan : 11H00
Palestine : 09H00
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Pakistan : 12H00
Palestine : 10H00
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Pakistan : 13H00
Palestine : 11H00
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Pakistan : 14H00
Palestine : 12H00
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Pakistan : 15H00
Palestine : 13H00
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Pakistan : 16H00
Palestine : 14H00
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Pakistan : 17H00
Palestine : 15H00
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Pakistan : 18H00
Palestine : 16H00
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Pakistan : 19H00
Palestine : 17H00
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Pakistan : 20H00
Palestine : 18H00
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Pakistan : 21H00
Palestine : 19H00
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Pakistan : 22H00
Palestine : 20H00
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Pakistan : 23H00
Palestine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Daneliya Smaïlov