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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Pakistan : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Pakistan : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Pakistan : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Pakistan : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Pakistan : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Pakistan : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Pakistan : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Pakistan : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Gaza City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Abdallah Al Attiyah