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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Israël : 00H00
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Pakistan : 04H00
Israël : 01H00
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Pakistan : 05H00
Israël : 02H00
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Pakistan : 06H00
Israël : 03H00
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Pakistan : 07H00
Israël : 04H00
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Pakistan : 08H00
Israël : 05H00
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Pakistan : 09H00
Israël : 06H00
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Pakistan : 10H00
Israël : 07H00
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Pakistan : 11H00
Israël : 08H00
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Pakistan : 12H00
Israël : 09H00
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Pakistan : 13H00
Israël : 10H00
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Pakistan : 14H00
Israël : 11H00
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Pakistan : 15H00
Israël : 12H00
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Pakistan : 16H00
Israël : 13H00
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Pakistan : 17H00
Israël : 14H00
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Pakistan : 18H00
Israël : 15H00
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Pakistan : 19H00
Israël : 16H00
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Pakistan : 20H00
Israël : 17H00
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Pakistan : 21H00
Israël : 18H00
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Pakistan : 22H00
Israël : 19H00
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Pakistan : 23H00
Israël : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy