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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Iran : 00H30
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Pakistan : 02H00
Iran : 01H30
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Pakistan : 03H00
Iran : 02H30
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Pakistan : 04H00
Iran : 03H30
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Pakistan : 05H00
Iran : 04H30
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Pakistan : 06H00
Iran : 05H30
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Pakistan : 07H00
Iran : 06H30
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Pakistan : 08H00
Iran : 07H30
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Pakistan : 09H00
Iran : 08H30
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Pakistan : 10H00
Iran : 09H30
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Pakistan : 11H00
Iran : 10H30
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Pakistan : 12H00
Iran : 11H30
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Pakistan : 13H00
Iran : 12H30
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Pakistan : 14H00
Iran : 13H30
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Pakistan : 15H00
Iran : 14H30
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Pakistan : 16H00
Iran : 15H30
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Pakistan : 17H00
Iran : 16H30
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Pakistan : 18H00
Iran : 17H30
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Pakistan : 19H00
Iran : 18H30
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Pakistan : 20H00
Iran : 19H30
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Pakistan : 21H00
Iran : 20H30
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Pakistan : 22H00
Iran : 21H30
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Pakistan : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani