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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Pakistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Pakistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Pakistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Pakistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Pakistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Pakistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Pakistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Pakistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Pakistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Pakistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Pakistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Pakistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Pakistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Pakistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Pakistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Pakistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Pakistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Pakistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Pakistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Pakistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Pakistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Pakistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ali Larijani