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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Turquie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Turquie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Turquie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Turquie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Turquie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Turquie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Turquie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Turquie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Turquie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Turquie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Turquie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Turquie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Turquie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Turquie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Turquie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Turquie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Turquie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Turquie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Turquie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Turquie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Turquie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Turquie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie ainsi que Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie sans oublier Heure du Crépuscule en Turquie mais aussi Durée du Jour en Turquie, Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar