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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Syrie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Syrie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Syrie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Syrie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Syrie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Syrie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Syrie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Syrie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Syrie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Syrie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Syrie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Syrie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Syrie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Syrie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Syrie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Syrie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Syrie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Syrie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Syrie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Syrie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Syrie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Syrie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie également Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie ainsi que Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Shada al-Kazimi