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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Palestine : 01H00
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Nigéria : 01H00
Palestine : 02H00
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Nigéria : 02H00
Palestine : 03H00
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Nigéria : 03H00
Palestine : 04H00
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Nigéria : 04H00
Palestine : 05H00
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Nigéria : 05H00
Palestine : 06H00
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Nigéria : 06H00
Palestine : 07H00
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Nigéria : 07H00
Palestine : 08H00
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Nigéria : 08H00
Palestine : 09H00
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Nigéria : 09H00
Palestine : 10H00
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Nigéria : 10H00
Palestine : 11H00
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Nigéria : 11H00
Palestine : 12H00
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Nigéria : 12H00
Palestine : 13H00
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Nigéria : 13H00
Palestine : 14H00
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Nigéria : 14H00
Palestine : 15H00
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Nigéria : 15H00
Palestine : 16H00
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Nigéria : 16H00
Palestine : 17H00
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Nigéria : 17H00
Palestine : 18H00
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Nigéria : 18H00
Palestine : 19H00
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Nigéria : 19H00
Palestine : 20H00
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Nigéria : 20H00
Palestine : 21H00
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Nigéria : 21H00
Palestine : 22H00
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Nigéria : 22H00
Palestine : 23H00
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Nigéria : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ghazala Khan