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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
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Nigéria : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Nigéria : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Nigéria : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Nigéria : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Nigéria : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Nigéria : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Nigéria : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Nigéria : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Nigéria : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Nigéria : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Nigéria : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Nigéria : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Nigéria : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Nigéria : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Nigéria : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Nigéria : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Nigéria : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Nigéria : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Nigéria : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Nigéria : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Nigéria : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Nigéria : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Nigéria : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bande de Gaza (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Ahmet Özalp