Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Nigéria : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Nigéria : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Nigéria : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Nigéria : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Nigéria : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Nigéria : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Nigéria : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Nigéria : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Nigéria : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Nigéria : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Nigéria : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Nigéria : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Nigéria : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Nigéria : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Nigéria : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Nigéria : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Nigéria : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Nigéria : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Nigéria : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Nigéria : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
Nigéria : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan également Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi