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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Arménie : 03H00
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Nigéria : 01H00
Arménie : 04H00
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Nigéria : 02H00
Arménie : 05H00
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Nigéria : 03H00
Arménie : 06H00
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Nigéria : 04H00
Arménie : 07H00
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Nigéria : 05H00
Arménie : 08H00
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Nigéria : 06H00
Arménie : 09H00
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Nigéria : 07H00
Arménie : 10H00
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Nigéria : 08H00
Arménie : 11H00
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Nigéria : 09H00
Arménie : 12H00
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Nigéria : 10H00
Arménie : 13H00
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Nigéria : 11H00
Arménie : 14H00
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Nigéria : 12H00
Arménie : 15H00
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Nigéria : 13H00
Arménie : 16H00
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Nigéria : 14H00
Arménie : 17H00
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Nigéria : 15H00
Arménie : 18H00
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Nigéria : 16H00
Arménie : 19H00
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Nigéria : 17H00
Arménie : 20H00
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Nigéria : 18H00
Arménie : 21H00
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Nigéria : 19H00
Arménie : 22H00
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Nigéria : 20H00
Arménie : 23H00
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Nigéria : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Reem al-Omair