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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Nigéria : 01H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Nigéria : 02H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Nigéria : 03H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Nigéria : 04H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Nigéria : 05H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Nigéria : 06H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Nigéria : 07H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Nigéria : 08H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Nigéria : 09H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Nigéria : 10H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Nigéria : 11H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Nigéria : 12H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Nigéria : 13H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Nigéria : 14H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Nigéria : 15H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Nigéria : 16H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Nigéria : 17H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Nigéria : 18H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Nigéria : 19H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Nigéria : 20H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Nigéria : 21H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Nigéria : 22H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite, Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair