Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H15
Heure d'été : 01H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iran : 22H45 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Iran : 23H45 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Iran : 00H45
-
Népal : 03H00
Iran : 01H45
-
Népal : 04H00
Iran : 02H45
-
Népal : 05H00
Iran : 03H45
-
Népal : 06H00
Iran : 04H45
-
Népal : 07H00
Iran : 05H45
-
Népal : 08H00
Iran : 06H45
-
Népal : 09H00
Iran : 07H45
-
Népal : 10H00
Iran : 08H45
-
Népal : 11H00
Iran : 09H45
-
Népal : 12H00
Iran : 10H45
-
Népal : 13H00
Iran : 11H45
-
Népal : 14H00
Iran : 12H45
-
Népal : 15H00
Iran : 13H45
-
Népal : 16H00
Iran : 14H45
-
Népal : 17H00
Iran : 15H45
-
Népal : 18H00
Iran : 16H45
-
Népal : 19H00
Iran : 17H45
-
Népal : 20H00
Iran : 18H45
-
Népal : 21H00
Iran : 19H45
-
Népal : 22H00
Iran : 20H45
-
Népal : 23H00
Iran : 21H45
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi