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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H15
Heure d'été : 01H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iran : 21H45 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Iran : 22H45 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Iran : 23H45 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Iran : 00H45
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Népal : 04H00
Iran : 01H45
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Népal : 05H00
Iran : 02H45
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Népal : 06H00
Iran : 03H45
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Népal : 07H00
Iran : 04H45
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Népal : 08H00
Iran : 05H45
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Népal : 09H00
Iran : 06H45
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Népal : 10H00
Iran : 07H45
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Népal : 11H00
Iran : 08H45
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Népal : 12H00
Iran : 09H45
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Népal : 13H00
Iran : 10H45
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Népal : 14H00
Iran : 11H45
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Népal : 15H00
Iran : 12H45
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Népal : 16H00
Iran : 13H45
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Népal : 17H00
Iran : 14H45
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Népal : 18H00
Iran : 15H45
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Népal : 19H00
Iran : 16H45
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Népal : 20H00
Iran : 17H45
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Népal : 21H00
Iran : 18H45
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Népal : 22H00
Iran : 19H45
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Népal : 23H00
Iran : 20H45
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi