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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Liban : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Liban : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Liban : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Liban : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Liban : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Liban : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Liban : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Liban : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Liban : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Liban : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Liban : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Liban : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Liban : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Liban : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Liban : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Liban : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Liban : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Liban : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Liban : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Liban : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Liban : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Liban : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Liban : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Liban : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef