Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kazakhstan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kazakhstan Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Kazakhstan : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Kazakhstan : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Kazakhstan : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Kazakhstan : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Kazakhstan : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Kazakhstan : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Kazakhstan : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Kazakhstan : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Kazakhstan : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Kazakhstan : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Kazakhstan : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Kazakhstan : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Kazakhstan : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Kazakhstan : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Kazakhstan : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Kazakhstan : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Kazakhstan : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Kazakhstan : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Kazakhstan : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Kazakhstan : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Kazakhstan : 19H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Kazakhstan : 20H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Kazakhstan : 21H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Kazakhstan : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Daneliya Smaïlov