Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kazakhstan : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Kazakhstan : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Kazakhstan : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Kazakhstan : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Kazakhstan : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Kazakhstan : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Kazakhstan : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Kazakhstan : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Kazakhstan : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Kazakhstan : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Kazakhstan : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Kazakhstan : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Kazakhstan : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Kazakhstan : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Kazakhstan : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Kazakhstan : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Kazakhstan : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Kazakhstan : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Kazakhstan : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Kazakhstan : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Kazakhstan : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Kazakhstan : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Kazakhstan : 21H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Kazakhstan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov