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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Noursoultan Mamine