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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Palestine : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Palestine : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Palestine : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Palestine : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Palestine : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Palestine : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Palestine : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Palestine : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Palestine : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Palestine : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Palestine : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Palestine : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Palestine : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Palestine : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Palestine : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Palestine : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Palestine : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Palestine : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Palestine : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Palestine : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Palestine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah