Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine), Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif