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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre), Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) et Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Daneliya Smaïlov