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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arabie Saoudite : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arabie Saoudite : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arabie Saoudite : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arabie Saoudite : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arabie Saoudite : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arabie Saoudite : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arabie Saoudite : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arabie Saoudite : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arabie Saoudite : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arabie Saoudite : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arabie Saoudite : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arabie Saoudite : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arabie Saoudite : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arabie Saoudite : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arabie Saoudite : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arabie Saoudite : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arabie Saoudite : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arabie Saoudite : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arabie Saoudite : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arabie Saoudite : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arabie Saoudite : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arabie Saoudite : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arabie Saoudite : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arabie Saoudite : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite, Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite, Durée du Jour en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef