Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Chypre : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Chypre : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Chypre : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Chypre : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Chypre : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Chypre : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Chypre : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Chypre : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Chypre : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Chypre : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Chypre : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Chypre : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Chypre : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Chypre : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Chypre : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Chypre : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Chypre : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Chypre : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Chypre : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Chypre : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Chypre : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Chypre : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Chypre : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Chypre : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair