Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson