Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson