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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Mozambique : 01H00
Tadjikistan : 04H00
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Mozambique : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Mozambique : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Mozambique : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Mozambique : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Mozambique : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Mozambique : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Mozambique : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Mozambique : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Mozambique : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Mozambique : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Mozambique : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Mozambique : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Mozambique : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Mozambique : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Mozambique : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Mozambique : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Mozambique : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Mozambique : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Mozambique : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Mozambique : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Noursoultan Mamine