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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Mozambique : 01H00
Tadjikistan : 04H00
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Mozambique : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Mozambique : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Mozambique : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Mozambique : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Mozambique : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Mozambique : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Mozambique : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Mozambique : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Mozambique : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Mozambique : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Mozambique : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Mozambique : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Mozambique : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Mozambique : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Mozambique : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Mozambique : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Mozambique : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Mozambique : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Mozambique : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Mozambique : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Noursoultan Mamine