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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Mozambique : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Mozambique : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Mozambique : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
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Mozambique : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Mozambique : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Mozambique : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Mozambique : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Mozambique : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Mozambique : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Mozambique : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Mozambique : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Mozambique : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Mozambique : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Mozambique : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Mozambique : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Mozambique : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Mozambique : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Mozambique : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Mozambique : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Mozambique : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Mozambique : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Reem al-Omair