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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Qatar : 01H00
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Monténégro : 01H00
Qatar : 02H00
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Monténégro : 02H00
Qatar : 03H00
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Monténégro : 03H00
Qatar : 04H00
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Monténégro : 04H00
Qatar : 05H00
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Monténégro : 05H00
Qatar : 06H00
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Monténégro : 06H00
Qatar : 07H00
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Monténégro : 07H00
Qatar : 08H00
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Monténégro : 08H00
Qatar : 09H00
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Monténégro : 09H00
Qatar : 10H00
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Monténégro : 10H00
Qatar : 11H00
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Monténégro : 11H00
Qatar : 12H00
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Monténégro : 12H00
Qatar : 13H00
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Monténégro : 13H00
Qatar : 14H00
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Monténégro : 14H00
Qatar : 15H00
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Monténégro : 15H00
Qatar : 16H00
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Monténégro : 16H00
Qatar : 17H00
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Monténégro : 17H00
Qatar : 18H00
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Monténégro : 18H00
Qatar : 19H00
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Monténégro : 19H00
Qatar : 20H00
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Monténégro : 20H00
Qatar : 21H00
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Monténégro : 21H00
Qatar : 22H00
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Monténégro : 22H00
Qatar : 23H00
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Monténégro : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Doha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar, Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani