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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Monténégro : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Monténégro : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Monténégro : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Monténégro : 04H00
Kirghizstan : 08H00
-
Monténégro : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Monténégro : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Monténégro : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Monténégro : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Monténégro : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Monténégro : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Monténégro : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Monténégro : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Monténégro : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Monténégro : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Monténégro : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Monténégro : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Monténégro : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Monténégro : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Monténégro : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Monténégro : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani