Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Monténégro : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Monténégro : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Monténégro : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Monténégro : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Monténégro : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Monténégro : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Monténégro : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Monténégro : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Monténégro : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Monténégro : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Monténégro : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Monténégro : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Monténégro : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Monténégro : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Monténégro : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Monténégro : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Monténégro : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Monténégro : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Monténégro : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Monténégro : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Monténégro : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani