Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Monténégro : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Monténégro : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Monténégro : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Monténégro : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Monténégro : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Monténégro : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Monténégro : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Monténégro : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Monténégro : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Monténégro : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Monténégro : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Monténégro : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Monténégro : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Monténégro : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Monténégro : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Monténégro : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Monténégro : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Monténégro : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Monténégro : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Monténégro : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Monténégro : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde), Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor