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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Monténégro : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Monténégro : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Monténégro : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Monténégro : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Monténégro : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Monténégro : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Monténégro : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Monténégro : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Monténégro : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Monténégro : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Monténégro : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Monténégro : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Monténégro : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Monténégro : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Monténégro : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Monténégro : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Monténégro : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Monténégro : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Monténégro : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Monténégro : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Monténégro : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan