Décalage Horaire entre le Mexique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Mexique : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Mexique : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Mexique : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Mexique : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Mexique : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Mexique : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Mexique : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Mexique : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Mexique : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Mexique : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Mexique : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Mexique : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Mexique : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Mexique : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Mexico ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Mexico :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Daneliya Smaïlov