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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Irak : 08H00
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Mexique : 01H00
Irak : 09H00
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Mexique : 02H00
Irak : 10H00
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Mexique : 03H00
Irak : 11H00
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Mexique : 04H00
Irak : 12H00
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Mexique : 05H00
Irak : 13H00
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Mexique : 06H00
Irak : 14H00
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Mexique : 07H00
Irak : 15H00
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Mexique : 08H00
Irak : 16H00
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Mexique : 09H00
Irak : 17H00
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Mexique : 10H00
Irak : 18H00
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Mexique : 11H00
Irak : 19H00
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Mexique : 12H00
Irak : 20H00
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Mexique : 13H00
Irak : 21H00
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Mexique : 14H00
Irak : 22H00
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Mexique : 15H00
Irak : 23H00
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Mexique : 16H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi