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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Irak : 08H00
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Mexique : 01H00
Irak : 09H00
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Mexique : 02H00
Irak : 10H00
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Mexique : 03H00
Irak : 11H00
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Mexique : 04H00
Irak : 12H00
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Mexique : 05H00
Irak : 13H00
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Mexique : 06H00
Irak : 14H00
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Mexique : 07H00
Irak : 15H00
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Mexique : 08H00
Irak : 16H00
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Mexique : 09H00
Irak : 17H00
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Mexique : 10H00
Irak : 18H00
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Mexique : 11H00
Irak : 19H00
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Mexique : 12H00
Irak : 20H00
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Mexique : 13H00
Irak : 21H00
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Mexique : 14H00
Irak : 22H00
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Mexique : 15H00
Irak : 23H00
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Mexique : 16H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi