Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Maroc : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Maroc : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Maroc : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Maroc : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Maroc : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Maroc : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Maroc : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Maroc : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Maroc : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Maroc : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Maroc : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Maroc : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Maroc : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Maroc : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Maroc : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Maroc : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Maroc : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Maroc : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Maroc : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Maroc : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee