Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Mali et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Oman : 04H00
-
Mali : 01H00
Oman : 05H00
-
Mali : 02H00
Oman : 06H00
-
Mali : 03H00
Oman : 07H00
-
Mali : 04H00
Oman : 08H00
-
Mali : 05H00
Oman : 09H00
-
Mali : 06H00
Oman : 10H00
-
Mali : 07H00
Oman : 11H00
-
Mali : 08H00
Oman : 12H00
-
Mali : 09H00
Oman : 13H00
-
Mali : 10H00
Oman : 14H00
-
Mali : 11H00
Oman : 15H00
-
Mali : 12H00
Oman : 16H00
-
Mali : 13H00
Oman : 17H00
-
Mali : 14H00
Oman : 18H00
-
Mali : 15H00
Oman : 19H00
-
Mali : 16H00
Oman : 20H00
-
Mali : 17H00
Oman : 21H00
-
Mali : 18H00
Oman : 22H00
-
Mali : 19H00
Oman : 23H00
-
Mali : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Mali : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Mali : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Ali Larijani