Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Malienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Mali et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Mali : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Mali : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Mali : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Mali : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Mali : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Mali : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Mali : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Mali : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Mali : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Mali : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Mali : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Mali : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Mali : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Mali : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Mali : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Mali : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Mali : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Mali : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Mali : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Mali : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Mali : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor