Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Mali : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Mali : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Mali : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Mali : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Mali : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Mali : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Mali : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Mali : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Mali : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Mali : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Mali : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Mali : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Mali : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Mali : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Mali : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Mali : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Mali : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Mali : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Mali : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Mali : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Mali : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
-
Mali : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bamako ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.