Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Malienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Iran : 03H30
-
Mali : 01H00
Iran : 04H30
-
Mali : 02H00
Iran : 05H30
-
Mali : 03H00
Iran : 06H30
-
Mali : 04H00
Iran : 07H30
-
Mali : 05H00
Iran : 08H30
-
Mali : 06H00
Iran : 09H30
-
Mali : 07H00
Iran : 10H30
-
Mali : 08H00
Iran : 11H30
-
Mali : 09H00
Iran : 12H30
-
Mali : 10H00
Iran : 13H30
-
Mali : 11H00
Iran : 14H30
-
Mali : 12H00
Iran : 15H30
-
Mali : 13H00
Iran : 16H30
-
Mali : 14H00
Iran : 17H30
-
Mali : 15H00
Iran : 18H30
-
Mali : 16H00
Iran : 19H30
-
Mali : 17H00
Iran : 20H30
-
Mali : 18H00
Iran : 21H30
-
Mali : 19H00
Iran : 22H30
-
Mali : 20H00
Iran : 23H30
-
Mali : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Mali : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani