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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Liban : 01H00
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Malawi : 01H00
Liban : 02H00
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Malawi : 02H00
Liban : 03H00
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Malawi : 03H00
Liban : 04H00
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Malawi : 04H00
Liban : 05H00
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Malawi : 05H00
Liban : 06H00
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Malawi : 06H00
Liban : 07H00
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Malawi : 07H00
Liban : 08H00
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Malawi : 08H00
Liban : 09H00
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Malawi : 09H00
Liban : 10H00
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Malawi : 10H00
Liban : 11H00
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Malawi : 11H00
Liban : 12H00
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Malawi : 12H00
Liban : 13H00
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Malawi : 13H00
Liban : 14H00
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Malawi : 14H00
Liban : 15H00
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Malawi : 15H00
Liban : 16H00
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Malawi : 16H00
Liban : 17H00
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Malawi : 17H00
Liban : 18H00
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Malawi : 18H00
Liban : 19H00
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Malawi : 19H00
Liban : 20H00
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Malawi : 20H00
Liban : 21H00
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Malawi : 21H00
Liban : 22H00
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Malawi : 22H00
Liban : 23H00
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Malawi : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah