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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Malawi : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Malawi : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Malawi : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Malawi : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Malawi : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Malawi : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Malawi : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Malawi : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Malawi : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Malawi : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Malawi : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Malawi : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Malawi : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Malawi : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Malawi : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Malawi : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Malawi : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Malawi : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Malawi : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Malawi : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Malawi : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ali Larijani