Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Arménie : 02H00
-
Malawi : 01H00
Arménie : 03H00
-
Malawi : 02H00
Arménie : 04H00
-
Malawi : 03H00
Arménie : 05H00
-
Malawi : 04H00
Arménie : 06H00
-
Malawi : 05H00
Arménie : 07H00
-
Malawi : 06H00
Arménie : 08H00
-
Malawi : 07H00
Arménie : 09H00
-
Malawi : 08H00
Arménie : 10H00
-
Malawi : 09H00
Arménie : 11H00
-
Malawi : 10H00
Arménie : 12H00
-
Malawi : 11H00
Arménie : 13H00
-
Malawi : 12H00
Arménie : 14H00
-
Malawi : 13H00
Arménie : 15H00
-
Malawi : 14H00
Arménie : 16H00
-
Malawi : 15H00
Arménie : 17H00
-
Malawi : 16H00
Arménie : 18H00
-
Malawi : 17H00
Arménie : 19H00
-
Malawi : 18H00
Arménie : 20H00
-
Malawi : 19H00
Arménie : 21H00
-
Malawi : 20H00
Arménie : 22H00
-
Malawi : 21H00
Arménie : 23H00
-
Malawi : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
-
Malawi : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammed al-Yousef