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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Malawite pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Malawi : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Malawi : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Malawi : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Malawi : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Malawi : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Malawi : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Malawi : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Malawi : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Malawi : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Malawi : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Malawi : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Malawi : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Malawi : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Malawi : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Malawi : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Malawi : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Malawi : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Malawi : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Malawi : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Malawi : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Malawi : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Malawi : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah