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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Pakistan : 03H00
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Luxembourg : 01H00
Pakistan : 04H00
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Luxembourg : 02H00
Pakistan : 05H00
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Luxembourg : 03H00
Pakistan : 06H00
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Luxembourg : 04H00
Pakistan : 07H00
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Luxembourg : 05H00
Pakistan : 08H00
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Luxembourg : 06H00
Pakistan : 09H00
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Luxembourg : 07H00
Pakistan : 10H00
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Luxembourg : 08H00
Pakistan : 11H00
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Luxembourg : 09H00
Pakistan : 12H00
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Luxembourg : 10H00
Pakistan : 13H00
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Luxembourg : 11H00
Pakistan : 14H00
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Luxembourg : 12H00
Pakistan : 15H00
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Luxembourg : 13H00
Pakistan : 16H00
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Luxembourg : 14H00
Pakistan : 17H00
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Luxembourg : 15H00
Pakistan : 18H00
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Luxembourg : 16H00
Pakistan : 19H00
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Luxembourg : 17H00
Pakistan : 20H00
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Luxembourg : 18H00
Pakistan : 21H00
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Luxembourg : 19H00
Pakistan : 22H00
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Luxembourg : 20H00
Pakistan : 23H00
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Luxembourg : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif