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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Luxembourg : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Luxembourg : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Luxembourg : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Luxembourg : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Luxembourg : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Luxembourg : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Luxembourg : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Luxembourg : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Luxembourg : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Luxembourg : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Luxembourg : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Luxembourg : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Luxembourg : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Luxembourg : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Luxembourg : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Luxembourg : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Luxembourg : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Luxembourg : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Luxembourg : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Luxembourg : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani