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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Luxembourg : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Luxembourg : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Luxembourg : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Luxembourg : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Luxembourg : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Luxembourg : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Luxembourg : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Luxembourg : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Luxembourg : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Luxembourg : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Luxembourg : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Luxembourg : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Luxembourg : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Luxembourg : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Luxembourg : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Luxembourg : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Luxembourg : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Luxembourg : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Luxembourg : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Luxembourg : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Luxembourg : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan également Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah