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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Liechtenstein : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Liechtenstein : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Liechtenstein : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Liechtenstein : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Liechtenstein : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Liechtenstein : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Liechtenstein : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Liechtenstein : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Liechtenstein : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Liechtenstein : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Liechtenstein : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Liechtenstein : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Liechtenstein : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Liechtenstein : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Liechtenstein : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Liechtenstein : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Liechtenstein : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Liechtenstein : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Liechtenstein : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Liechtenstein : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Liechtenstein : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Noursoultan Mamine