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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Liechtenstein : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Liechtenstein : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Liechtenstein : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Liechtenstein : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Liechtenstein : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Liechtenstein : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Liechtenstein : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Liechtenstein : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Liechtenstein : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Liechtenstein : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Liechtenstein : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Liechtenstein : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Liechtenstein : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Liechtenstein : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Liechtenstein : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Liechtenstein : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Liechtenstein : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Liechtenstein : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Liechtenstein : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Liechtenstein : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Vaduz ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi