Décalage Horaire entre le Libéria et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre le Libéria et la Jordanie Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Jordanie : 03H00

• Libéria : 01H00

  Jordanie : 04H00

• Libéria : 02H00

  Jordanie : 05H00

• Libéria : 03H00

  Jordanie : 06H00

• Libéria : 04H00

  Jordanie : 07H00

• Libéria : 05H00

  Jordanie : 08H00

• Libéria : 06H00

  Jordanie : 09H00

• Libéria : 07H00

  Jordanie : 10H00

• Libéria : 08H00

  Jordanie : 11H00

• Libéria : 09H00

  Jordanie : 12H00

• Libéria : 10H00

  Jordanie : 13H00

• Libéria : 11H00

  Jordanie : 14H00

• Libéria : 12H00

  Jordanie : 15H00

• Libéria : 13H00

  Jordanie : 16H00

• Libéria : 14H00

  Jordanie : 17H00

• Libéria : 15H00

  Jordanie : 18H00

• Libéria : 16H00

  Jordanie : 19H00

• Libéria : 17H00

  Jordanie : 20H00

• Libéria : 18H00

  Jordanie : 21H00

• Libéria : 19H00

  Jordanie : 22H00

• Libéria : 20H00

  Jordanie : 23H00

• Libéria : 21H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Jordanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 22:23

Shada al-Kazimi