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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Liban et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Liban : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Liban : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Liban : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Liban : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Liban : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Liban : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Liban : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Liban : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Liban : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Liban : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Liban : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Liban : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Liban : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Liban : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Liban : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Liban : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Liban : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Liban : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Liban : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Liban : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Liban : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah