Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Liban et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Liban : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Liban : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Liban : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Liban : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Liban : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Liban : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Liban : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Liban : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Liban : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Liban : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Liban : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Liban : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Liban : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Liban : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Liban : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Liban : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Liban : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Liban : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Liban : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Liban : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Liban : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor