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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Lesotho : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Lesotho : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Lesotho : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Lesotho : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Lesotho : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Lesotho : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Lesotho : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Lesotho : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Lesotho : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Lesotho : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Lesotho : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Lesotho : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Lesotho : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Lesotho : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Lesotho : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Lesotho : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Lesotho : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Lesotho : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Lesotho : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Lesotho : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Lesotho : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Lesotho : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Lesotho : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ahmet Özalp